Sportmassage
Wil je je sportprestaties verbeteren, en blessures en spierpijn voorkomen? Dan is een sportmassage een effectief middel. Een sportmassage maakt strakke, stijve spieren soepeler en vergroot de flexibiliteit.
Voorafgaand aan een sportprestatie helpt sportmassage om de spieren op te warmen en soepel te maken. Vaak is een sportmassage een aanvulling op de cooling down na een intensieve sportprestatie. Na afloop van een zware training of wedstrijd kunnen afvalproducten van de spierstofwisseling, zoals vocht en lactaat, zich in de spieren ophopen. Een herstelmassage bevordert de afvoer van deze afvalstoffen uit de spieren, waardoor spierpijn (zoveel mogelijk) voorkomen wordt. Het lichaam herstelt sneller en kan de volgende belasting beter aan.
Sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters. Ook mensen met specifieke klachten kunnen baat hebben bij de (intensieve) massagetechnieken. Deze worden o.a. ook gebruikt bij spierknopen en littekenweefsel, bijvoorbeeld na een ‘zweepslag’ in de kuit.
Wanneer geen massage?
